Salt la continut


Fotografie

Smoothie/soup Challenge + 10 Min Sport

30 days challenge

  • Please log in to reply
664 raspuns(uri) in acest subiect

#16 Lexy19

Lexy19

    Veverita

  • Membri
  • PipPipPipPipPip
  • 594 Mesaje:
  • Din:Ploiești
  • Dispozitie:Motivated
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):157
  • Greutate maxima:62
  • Greutate curenta:52
  • Greutate dorita:49-50

Postat 26 May 2016 - 10:07 PM

Ok, atunci ma bag si la sport, ca sa raman motivata :)
Bianka, stiu cum e cu pinterestul, cand am timp pierd ore uitandu-ma la chestii

#17 AnaBadiu

AnaBadiu

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2331 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):169
  • Greutate maxima:70
  • Greutate curenta:57,5
  • Greutate dorita:55

Postat 27 May 2016 - 06:44 AM

Si eu dependenta de pinterest. Unghiile mi le fac dupa modele gasite acolo, mi-am ales viitorul tatuaj de acolo, iar de mancare nici nu mai zic, am gatit zeci de mese inspirate dupa acele pin-uri.



#18 Skinny

Skinny

    Taz

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3785 Mesaje:
  • Dispozitie:Happy mommy
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):160
  • Greutate maxima:85 kg
  • Greutate curenta:79.4 kg
  • Greutate dorita:60 kg

Postat 27 May 2016 - 06:18 PM

:shock: Vai, a trecut un an! Inca mai am in minte ce smoothies faceai. Puteam sa jur ca nu au trecut mai mult de 3-4 luni.

 

M-as baga si eu, doar ca de pe 26 iunie plec in concediu. Ma primiti asa? :D



#19 Lores

Lores

    Elefant

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9526 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 27 May 2016 - 06:41 PM

M-am bagat si eu in treaba asta ...de ieri :D de cand am citit mesaju :) asa ca am facut dintr-o banana , 2 caise , piersica si un pahar cu lapte . Mi-au iesit doua pahare ..unu mie , unu lu` fii-mea :) Le-am decorat cu menta :D 

 

ps mergeau putin indulcite cu miere (dar nu aveam) - banana era oleaka cam verde ... dar au mers :) 

 

ptr azi mi-am propus unul din fructe de padure congelate  + lapte de soia 

 

 

well done Anca cu topicul asta :* :* :* 



#20 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 28 May 2016 - 12:01 PM

Skinny, sigur ca da. Faci cat poti si cand poti.  :hug:   Si eu voi pleca cateva zile in iunie, o sa cumpar smoothies de la supermarket sau incerc sa mi le fac din suc natural cu seminte de chia, cacaua etc. Cu sportul sa vad cum o sa fie, ca mergem cu rulota. O sa fug in jurul campingului :D 

 

 

Lores, felicitari!! :clap: :clap:



#21 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 31 May 2016 - 09:11 AM

Maine incepem   :cheer:  :cheer:  :cheer:  O sa fac un tabel pe care o sa-l actualizez saptamanal.



#22 manniucu

manniucu

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2320 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:75.2
  • Greutate curenta:59.4
  • Greutate dorita:55

Postat 31 May 2016 - 12:04 PM

Maine incepem :cheer: :cheer: :cheer: O sa fac un tabel pe care o sa-l actualizez saptamanal.


Abia astept! :)
:*

#23 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 01 June 2016 - 10:05 AM

E corect asa?

 

ActualaSlabutza - Sport & Smoothie

Manniucu - Sport

Lexy19 - Sport & Smoothie

AnaBadiu - Sport

Bianka - Smoothie

Skinny - Smoothie

Lores - Sport & Smoothie



#24 Skinny

Skinny

    Taz

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3785 Mesaje:
  • Dispozitie:Happy mommy
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):160
  • Greutate maxima:85 kg
  • Greutate curenta:79.4 kg
  • Greutate dorita:60 kg

Postat 01 June 2016 - 10:07 AM

Neata! :floare: Eu fac si sport.

 

Sunt prima la raport azi! :D

 

Smoothie din: suc de mar, ananas, spanac, menta si seminte chia. A iesit cam subtirel, dar a fost delicios. 

Sport: 40 min HIIT + 10 min stepper.



#25 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 01 June 2016 - 10:19 AM

ActualaSlabutza - Sport & Smoothie

Manniucu - Sport

Lexy19 - Sport & Smoothie

AnaBadiu - Sport

Bianka - Smoothie

Skinny - Sport & Smoothie

Lores - Sport & Smoothie

 

 

 

 

 

Super!!! Eu tocmai m-am intors din parc, fiind 1 iunie, am sarbatorit ziua copilului mergand cu "cel mic" la joaca in parc :D :D  Sportul si smoothie pe la pranz. :)



#26 manniucu

manniucu

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2320 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:75.2
  • Greutate curenta:59.4
  • Greutate dorita:55

Postat 01 June 2016 - 11:04 AM

La mine e ok.
Dupa- amiaza mergem in parc. Daca ma lasa copiii voi face exerciții la aparatele de tip fitness de pe lângă locurile de joaca.
Vin diseară cu raportul.
O zi frumoasa tuturor! :*

#27 Lores

Lores

    Elefant

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9526 Mesaje:
  • Sex:Feminin

Postat 01 June 2016 - 12:09 PM

Good morning doamnelor 

 

Day1 - smoothie & sport 

 

smootie - 5 piersici mici (150 gr) , 50 gr visine congelata , 150 gr lapte fara lactoza - o bunatateeeee 

 

sport - 50 min 



#28 Lexy19

Lexy19

    Veverita

  • Membri
  • PipPipPipPipPip
  • 594 Mesaje:
  • Din:Ploiești
  • Dispozitie:Motivated
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):157
  • Greutate maxima:62
  • Greutate curenta:52
  • Greutate dorita:49-50

Postat 01 June 2016 - 01:20 PM

Mama ce fete vretnice :hug:
Vin si eu cu raportul diseara. :*

#29 manniucu

manniucu

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2320 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:75.2
  • Greutate curenta:59.4
  • Greutate dorita:55

Postat 01 June 2016 - 06:49 PM

Raport 01.06.2016: 16 minute (cu mici întreruperi) de exercitii in aer liber. Din păcate nu am putut face decât 3 abdomene :(( Am lucrat mai mult pentru picioare + mers pe jos 4 km.

#30 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13870 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 01 June 2016 - 07:58 PM

01/06: 11 min flotari (200! :cheer: ) + Matcha smoothie: banana, matcha, chia, indulcitor din curmale, lapte.






4 useri citesc subiectul

0 membri, 2 vizitatori, 0 utilizatori anonimi


    Google (1), Bing (1)