Salt la continut


Fotografie

Jurnal


  • Please log in to reply
75 raspuns(uri) in acest subiect

#1 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 03 May 2017 - 10:08 AM

Buna! Tot eu, cu forte improspatate! Nu am mai intrat de aproape un an aici...asta nu inseamna ca nu am continuat sa scad, sa ma mentin, sa urc uneori...

Revin cu alt jurnal pt ca...nu prea reusesc sa il mai deschid pe cel vechi de pe telefon. Si pt ca vreau sa imi monitorizez un pic felul de a manca si am nevoie de calculator...si de critici, desigur!

Ma bucur sa va regasesc, ma bucur pt ca sunteti mai multi...bun venit celor noi si salutari imbratisate celor vechi! Hai sa reusim sa fim sanatosi separat dar impreuna...e minunat sa ne putem contrazice si aprecia unii pe altii! Cred ca asta arata ca oamenilor le pasa inca de ceilalti si asta ma bucura. Deci...sa ne bucuram si de aprecieri si de mustrari!

Spor tuturor in toate!

#2 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14065 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 03 May 2017 - 03:26 PM

Bine ai revenit. :give_rose:



#3 Sita

Sita

    Ciocanitoare

  • Membri
  • PipPipPipPip
  • 327 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):174
  • Greutate maxima:91
  • Greutate dorita:64-69

Postat 03 May 2017 - 04:56 PM

Succes!!! :cheer:



#4 Primavara

Primavara

    Pestisor

  • Membri
  • PipPip
  • 122 Mesaje:
  • Din:Cluj-Napoca
  • Sex:Feminin

Postat 03 May 2017 - 05:02 PM

Succes! :cheer:



#5 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 04 May 2017 - 07:02 AM

Miau...ce dimineata somnoroasa...

Nu obisnuiesc sa beau cafea dar in dimineata asta voi face o cafea greceasca (pt ca e mai slaba) cu...ulei de cocos. De ce ulei de cocos? Pt ca vreau sa iau zilnic o lingurita de ulei de cocos dimineata sau de ghee (untul acela clarifiat). De ce? Mi s.a pus mie pata asa ..probabil imi va trece repede...deocamdata am sa iau in zilele de dulce unt iar in cele de post ulei (tot unt de fapt) de cocos. Azi am luat cocos pt ca nu am facut inca unt :)))

Ideea e ca maine am un concurs in alt oras si va trebui si azi si maine sa fiu in forma. Am niste zile mai pline...sa vedem ce voi apuca sa mananc in tren.
PS: buna dimineata, Hristos a inviat (inca se zice pana la inaltare) si multumiri pt intampinarea frumoasa!

Va imbratisez!
Am incercat sa aleg din alimentele de pe calculator pe cele cu valorile cele mai mari pt ca nu am gasit exact ce am folosit. Am de gand sa bag si un capucino la festa mai incolo...desi nu e o alegere prea buna. Sunt doua variante: ori voi deveni f activa, ori voi adormi...

#6 manniucu

manniucu

    Koala

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2501 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:75.2
  • Greutate curenta:59.4
  • Greutate dorita:55

Postat 04 May 2017 - 07:59 AM

Adevărat a înviat, Ailui!
Bine ai revenit si mult succes! :floare:

#7 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 04 May 2017 - 04:18 PM

Efectul a fost acela ca am devenit mai activa...mult prea activa. Asa ca i.am zapacit de cap pe piticii mei (elevii) care erau adormiti ca dupa vacanta (inca nu si.au revenit)si i.am speriat cu "hiper"-activitatea mea. Nu ii compatimesc pt ca...de multe ori eu sunt cea calma si ei cei prea activi...macar au vazut si ei cum este!

#8 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 06 May 2017 - 11:30 AM

Sunt in zona...cu ochii pe voi. Am avut zile de cosmar si continua. Nu am reusit sa scriu nimic din ce mananc...si cred ca au fost multe scapari. Dae va fi ok, sunt sigura!

Week.end frumos, va imbratisez cuno sarutare!

#9 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 08 May 2017 - 07:28 AM

Buna dimineata!

Cu forte "proaspete" incepe o noua saptamana. Am pus cuvantul proaspat intre ghilimele pt ca...sunt abdolut extenuata! As dormi incontinuu...

E adevarat ca aseara am avut si o discutie in contradictoriu cu al meu prieten si ca din aceasta cauza m.am culcat fff tarziu, ca sunt inca tensionata de acea discutie care mi.a lasat un gust cam amar si care ar putea duce la o ruptura dar, nu ar trebui sa ma afecteze nimic de fapt...pt ca aceste lucruri marunte vin si se duc. Eh...te gandesti ca e o varsta, daca si de el ma separ probabil ca nu are sens sa mai caut sa imi fac o familie cu cineva insa asta nu ar trebui sa duca la compromisuri care ma pot afecta pe termen lung. Concluzia: timp si nervi pierduti degeaba!

Asa ca m.am hotarat sa zambesc fortat pt simplul fapt ca a inceput o noua zi si, fiecarei zi din viata noastra trebuie sa.i dam sansa sa fie cea mai fericita, cea mai speciala, cea mau minunata zi. Doae noi insine o putem face sa devina asa!

Sper da reusesc sa tin un jurnal cu ce pap. Si sper sa nu pap prostii de "suparare"...lucru f posibil de altfel.

Va imbratisez si va doresc sa aveti o zi si o saptamana minunata!
PS: iertare pt greselile de ortografie. Scriu de pe tel si...am uitat sa verific inainte sa postez.

#10 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14065 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 08 May 2017 - 12:55 PM

Sper sa depasesti problemele si sa gasesti cat mai repede solutia potrivita pentru tine. :give_rose:



#11 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 11 May 2017 - 06:50 AM

Buna dimineata! E o zi potrivita joi ca sa incepi sa faci putina ordine in viata? Bineinteles ca da!

Nu pt ca azi sunt mai odihnita ca in alte zile ci pt ca...m.am saturat sa tot aman.

Cu riscurile aferente acestui sport periculos numit "ordine", ma incumet sa pornesc. Periculos pt ca...atunci cand nu iti propui sa fii ordonat (in orice dar aici ma refer la mancat), nu intampini asa-zise dezamagiri, frustrari, depresii cum ca " iarasi am calcat stramb", "iarasi am exagerat". Deci din punct de vedere emotional cand nu incepi marea ordine esti un pic dezordonat, dar impacat cu aceasta dezordine.

Problema este atunci cand dezordinea alimentara iti afecteaza stima de sine (te ingrasi si te vezi ca pe o masa de sunci dezgustatoare), sanatatea (colesterol, dureri genunchi, hipertensiune, cu riscurile lor), eventual relatia (multe persoane pierd partenerul sau nu reusesc sa isi gaseasca un partener din cauza aspectului fizic si mai ales a starii emotionale proprii inhibate, deformate din cauza acestui aspect fizic).


Si atunci, incepe marea ORDINE.
Ce sensibili sunt oamenii...ma gandeam...multi oameni (nu toti) incep o dieta pt a slabi caci se simt zdrobiti emotional din cauza aspectului exterior dar...la primul esec (stagnare in scadere, jigniri de catre cei dragi, reprosuri de la cel/cea iubit), renunta si se refugiaza tot in mancare. Este trist ca suntem (repet, nu toti) asa de "slabi" interior.

Oare ar fi o idee sa...incepem dieta (dar nu e vb numai de dieta aici ci de orice "munte" pe care dorim sa il cucerim in viata) schimband interiorul nostru? Poate (sunt din ce in ce mai sigura) ca acolo este marea problema, in interior... iar mancatul dezordonat sau in exces si kg acumulate, sunt doar consecinta..


Cum sa tratezi efectul fara a trata cauza?

Complicat. Dar o "lege a universului" spune ca atata timp cat faci exact aceleasi actiuni (aici e vb si de gandire, nu doar de actiunea fizica), vei avea parte de exact aceleasi urmari. Adica pe scurt, daca mananc dezordonat, ma voi ingrasa, sau...daca gandesc distructiv la adresa mea, daca ii critic si ii desconsider pe cei din jur, ii "judec", ma voi imbolnavi (sau ma voi ingrasa ca...substitut al bolii)


Si uite cum imediat ma simt privilegiata: Dumnezeu putea sa imi dea o boala ca raspuns la gandirea mea negativa, dar El m.a "atentionat" doar cu ingrasarea...care poate sa devina boala daca nu indepartarez mai repede cauza ei...adica gandurile mele negative si distructive (care cu siguranta exista).


Eh...teoria ca teoria, suntem tari la cuvinte.

Va rog sa imi permiteti un sfat pentru azi: sa zambiti mai des! Orice lucru ce ni se intampla este un nimic fata de ce ni s.ar putea intampla deci...hai sa zambim! Sa ne zambim unii altora...sa ne bucuram unii de altii! Imi place sa merg cu metroul si sa vad oameni care zambesc...din pacate cei mai multi sunt tristi si preocupati... De ce? Viata este data ca sa ne bucuram de ea cu intelepciune! Deci...sa incepem cu un zambet! :)

Va trimit un zambet din inima si...sper sa postez si ce pap azi ca prea am lungit.o!

Imbratisari calde ca painica!

#12 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 11 May 2017 - 09:54 AM

Branza de burduf - 4 grame, 14.8 calorii, 1.1 proteine, 1.1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Cas de oaie - 10 grame, 28 calorii, 2.5 proteine, 1.9 lipide, 0.2 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 2 grame, 2.9 calorii, 0.3 proteine, 0.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Faina alba - 4 grame, 14.6 calorii, 0.4 proteine, 0 lipide, 3.1 carbohidrati, 0.1 fibre
Muschi Crud Uscat Afumat - Gusturi Romanesti - 5 grame, 8.9 calorii, 1.8 proteine, 0.2 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Hamsie cruda - 20 grame, 26.2 calorii, 4.1 proteine, 1 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 100 grame, 143 calorii, 12.6 proteine, 9.5 lipide, 0.7 carbohidrati, 0 fibre
Cas de oaie - 150 grame, 420 calorii, 37.5 proteine, 28.5 lipide, 3.5 carbohidrati, 0 fibre
Lapte 1,5% Pilos - 150 grame, 66 calorii, 4.8 proteine, 2.3 lipide, 6.8 carbohidrati, 0 fibre
Unt 82% Auchan - 45 grame, 333.9 calorii, 0.4 proteine, 36.9 lipide, 0.1 carbohidrati, 0 fibre
Migdale Sanovita - 10 grame, 64.2 calorii, 2.6 proteine, 5.3 lipide, 1.4 carbohidrati, 0.4 fibre
Cafea preparata Jacobs Kronung cu Alintaroma - 150 grame, 2.7 calorii, 0.3 proteine, 0 lipide, 0.5 carbohidrati, 0 fibre
Zahar pudra Margaritar - 2 grame, 9.7 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 2.5 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de cocos - 20 grame, 172.4 calorii, 0 proteine, 20 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 672.5 grame, 1307.3 calorii, 68.4 proteine, 106.9 lipide, 18.9 carbohidrati, 0.5 fibre
Sursa: http://calorii.oneden.com
Nu voi papa in aceasta ordine desigur! Si...privind mai cu atentie vad cae ffff deficitar la fibre...

Primele 5 pozitii erau continute in niste bulete cu branza facute in casa asa ca sunt aproximare cantitatile.

#13 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 12 May 2017 - 02:36 PM

Scrumbie proaspata - 120 grame, 260.4 calorii, 29.5 proteine, 14.9 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de cocos - 40 grame, 344.8 calorii, 0 proteine, 40 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de palmier - 10 grame, 88.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Rosii - 100 grame, 18 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre
Castraveti - 100 grame, 12 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 2.2 carbohidrati, 0.7 fibre
Salata verde - 100 grame, 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 lipide, 3.3 carbohidrati, 2.1 fibre
Ton peste - 170 grame, 314.5 calorii, 51 proteine, 10.7 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de masline - 10 grame, 82.4 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Migdale - 25 grame, 144.5 calorii, 5.3 proteine, 12.7 lipide, 4.9 carbohidrati, 3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 675 grame, 1282 calorii, 88.5 proteine, 99 lipide, 14.3 carbohidrati, 7 fibre
Din ce in ce mai rau...
Voi mai ajusta ziua de azi dar orice i.as face, nu am timp sa mananc

#14 ailui

ailui

    Nevastuica

  • Membri
  • PipPipPipPipPipPip
  • 787 Mesaje:
  • Din:iuia
  • Sex:Feminin
  • Greutate maxima:92
  • Greutate curenta:90
  • Greutate dorita:60

Postat 13 May 2017 - 06:28 AM

Am adaugat ieri 200 g capsuni pe care uitasem sa le scriu

Pare ciudat dar...fata de joi dimineata, azi am cu 2.2 kg mai putin! Nu stiu ce mi.a venit sa ma cantaresc si...am ramas perplexa! Oricum... 2kg in sus sau in jos nu e mare scofala la greutatea mea (probabil e mai mult continut intestinal).

Am uitat sa mentionez ca...incerc un fel de keto...personal desigur! Asta fara sa fi citit prea mult despre keto. Am o prietena care are diabet insulino-dependent si ea a slabit (fara sa vrea ca deja era slaba si alapteaza...) destul de mult cu un keto pe care nu si l.a impus (nu prea a avut ce manca in acea perioada-sotul nu o ajuta financiar si nu avea bani, asa ca a tinut un fel de keto cu ce avea de papa in casa).
Corectare: personalizat, nu personal
Spuneam ca 2 kg in sus sau in jos nu e mare lucru...ei...uite ca nu e asa din pdv psihologic. Daca era in sus, la ora asta eram f trista...dar pt ca e in jos (desi stiu ca nu are importanta prea mare), ma simt privilegiata...si ma bucur! Voi incerca sa echilibrez mai mult in viitor alimentatia...am exagerat un pic.



O intrebare pt cei care au copilasi. Eu nu am. Dar sunt foarte curioasa de parerea voastra cu privire la alimentatia copilului in primii 5 ani de viata (dupa diversificare desigur). Va cer parerea pt ca...eu am deja o parere a mea (in care totul trebuie sa fie echilibrat), dar am un prieten care isi hraneste copiii raw vegan cu adaos de peste ocazional. Si nu ar fi asta o problema dar...eu stiu ca majoritatea persoanelor care consuma alimente raw vegan strict devin infertile...si ma tot gandesc la normalitate, echilibrul natural si armonie... Sunt multe de spus aici dar deocamdata doresc pareri despre alimentatia copiilor. Daca doriti sa mi le impartasiti, desigur!


Zile senine si cantar pe minus! Imbratisari!

#15 ActualaSlabutza

ActualaSlabutza

    Yeti

  • Moderatori
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 14065 Mesaje:
  • Sex:Feminin
  • Inaltime (cm):165
  • Greutate maxima:81
  • Greutate curenta:68
  • Greutate dorita:64

Postat 13 May 2017 - 09:16 AM

In India 40% din populatie sunt vegetarieni si 30% mananca carne rar. Ca populatie, sunt 1.3 miliarde, n-as zice ca ar fi nevoie de alte studii pentru a se demonstra fertilitatea urmand diete sarace in carne. :D






4 useri citesc subiectul

0 membri, 4 vizitatori, 0 utilizatori anonimi