Salt la continut


Spatzi

Inregistrat la: 29 Sep 2008
Offline Ultimul click: Jun 23 2017 09:08 PM
-----

Mesajele mele

In subiectul:Ready For Take Off

12 June 2017 - 10:46 AM

Ziua buna :hi:

 

Am inceput antrenamentul "Body street" si e foarte solicitant, simt cum lucreaza muschii. Analiza corporala pe care mi-au

facut-o acolo m-a motivat sa imi imbunatatesc conditia fizica si ... sa beau apa. Am o deficienta de apa in organism si asta

explica multe dintre starile de rau. De ieri mi-am instalat un app care-mi aminteste sa beau lichide. Trebuie sa beau cel putin 3 litri

pe zi. Ma voi obisnui cu timpul, trebuie.Dupa 6 saptamani imi fac iarasi o masurare corporala acolo si sper sa fie mai bine.

Partea buna e ca am muschi, stau mai bine decat ar trebui chiar ;)

 

Alternez cele doua antrenamente saptamanale cu miscare in aer liber, bici, mers pe jos, urcat pe dealuri.

 

 

Vineri am fost la concertul Depeche Mode :wub: Cadoul meu de Craciun a fost un succes!!!! A meritat asteptarea, Depeche is the best ;)

 

Semn bun in Stadionul Olimpia, unde a avut loc concertul

18951350_10212112549141396_9251462713439

 

18953042_10212112550341426_2371674218868

 

18921943_10212112551221448_7055782417061

 

19060103_10212112553221498_6593428518499

 

18921805_10212112553381502_5085610770062

 

18922129_10212112549021393_1694720841310

 

19059713_10155371136707902_2359221550571

 

18921957_10155371136807902_2627982617150


 

Help, cum adaug un link pe forum? Un video defapt... 

https://www.facebook...12120330255919/


https://www.facebook...12115743101243/


https://www.facebook...12115678459627/


In subiectul:Drumul Spre Mai Bine, Drumul Spre Mine...

05 June 2017 - 09:05 PM

Succes! Bine ai venit! :flowers:

Ce fel de dansuri faci?


In subiectul:Ready For Take Off

05 June 2017 - 08:07 PM

bravo pentru mobilizare, poate ma contaminez si eu. pupici

Pai, hai, pe cai!!! 

 

Eu sunt deja pe cai si am deja 2 kg minus. Acum ma lupt cu indienii si astept sa treaca, apoi ma cantaresc iarasi.

 

Am tot fost pe coclauri, plimbare, miscare. E f bine.... S-a mai racorit vremea si pot sa ies. Sper din suflet sa nu mai vina temperaturi

de peste 30 ca nu le mai supooorrrrrt!!!!!

 

De la plimbarea de 6 km de astazi si de pe la alte plimbari pe coclauri

 

18893337_10212069874954568_7569852448445

 

18836064_10212069875114572_7564382956262

 

18952554_10212069876194599_5461300989881

 

18814173_10212061585387334_4034714153606

 

18893113_10212061586347358_7233479909283

 

18893042_10212061589547438_7479177587748


https://www.facebook...11974383887351/


In subiectul:Ready For Take Off

31 May 2017 - 09:13 AM

Eu tot incerc diverse, insa greu ma hotarasc... iar am trecut la numarat puncte :D ideea e ca ma motiveaza intalnirile saptamanale.

 

La noi sunt niste calduri groaznice si deabia ma tarai. Insa seara tot merg in padure pentru o plimbare alerta.

Citesc o carte despre o tipa care ajunsese la 340 de kg si a slabit pana la 160 momentan, e o mica vedeta in Germania,

iar cartea e scrisa chiar de ea. Interesant profil, ca sa zic asa - profilul unui gras. Ce e clar, e ca un astfel de grad de obezitate

este foarte periculos si e clar o problema psihica. Mancatul ca viciu, mancatul pentru a acoperi alte goluri. 

Si exact in aceleasi conditii m-am ingrasat si eu :( Viata nu e roz si uneori mai pierzi ochelarii care te ajuta s-o vezi roz  :shucks:

 

Vineri imi fac abonament pt 6 luni la studioul de care ziceam acum ceva postari... sper sa vad rezultate.


In subiectul:Ready For Take Off

28 May 2017 - 10:31 PM

N-am disparut, dar weekendul a fost plin si n-am avut timp sa ma pun la pc. 

Cu caloriile am fost in parametri, cu miscarea tot asa.... chiar bine de tot. 

Ma declar multumita. Si fug la nani ca imi pica ochii in gura de somn :giggle: