Salt la continut


Spatzi

Inregistrat la: 29 Sep 2008
Offline Ultimul click: Apr 29 2017 09:09 PM
-----

#779957 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 23 April 2017 - 10:51 AM

M-am reapucat de Weight Watchers. Folosesc App-ul lor de pe pagina nemteasca si am ales varianta online, fara intalniri pt. ca nu am timp. 

E o dieta care e f drastica la grasimi si carbi, dar functioneaza daca te tii de ea. Incurajeaza consumul de fructe si legume si mai nou, proteine.

 

Nu sunt foarte incantata de varianta low fat a produselor, insa neaparat trebuie sa slabesc. Ma supara mult prea multe chestii in ultimul timp si simt ca in mare parte mi se trag de la kg in plus. Nu vreau sa ajung la diabet...ufff

 

 

Asa ca pornesc la drumul asta si imi voi gasi si eu intr-un final echilibrul alimentar.

 

MD. doua felii de paine de secara cu o felie de sunca, una de branza brie, frunze de salata, ridichi, o lingurita de dulceata si unt - plus cafea cu lapte si miere.




#779818 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 18 April 2017 - 08:27 PM

Minunatul ou bleu inca e neinfrant :D A batut toate oole pana acum :D 

 

Inca ma lupt cu cozonacul... nu mi-ar trebui nimic altceva decat cozonac cu lapte sau cu cafea.

Cand il termin adio cu dulciurile pana de Craciun. Mi-am promis ca nu mai fac nimic dulce pana la Craciun.

Ca daca fac trebuie sa si mananc.... nu ma pot abtine  :cow:

 

Astazi am mers la sala, desi m-am simtit naspa toata ziua - dar ma bucur ca am ajuns. Ma lupt de zor cu 

toanele tiroidei mele. Am simptome de toata frumusetea, de la ameteli pana la probleme de vedere... astazi 

nu stiu cum de am reusit sa rezolv treaba la munca, parca eram zombie. Uffff...

 

Treaba e ca trebuie sa ma tin de mancat frumos, curat. Si tot nu reusesc, sunt ca un alcoolist din ala vicios. 

Nu mai am putere sa ma abtin... sunt varza.

 

Dar, cine nu incearca, nu castiga - deci tot pe cai si la atac.  :headspin:

 

astazi 

MD. o jumate de avocado, 3 linguri de iaurt de 1,5 %, o jumatate de chifla, o rosie

G. cafea cu lapte, miere si o felie de cozonac

P. ciorba de vita cu o jumate de chifla si ceapa verde

G. o felie de cozonac

 

Sport. 30 ' bicicleta, 30' millon circle




#779781 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 16 April 2017 - 05:16 PM

Hristos a Inviat! Sa aveti un Paste luminat si fericit alaturi de cei dragi!  :give_rose:  :floare:  :give_heart: 

17972405_1874938642723528_33620648774861




#779492 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 05 April 2017 - 08:26 PM

Te cred și eu că aștepți concediul, foarte drăguț și iubitor este soțul tău!

Eh... fiecare cu defectele lui :D

 

 

MD. o felie de paine cu icre si rosii

G. cafea cu lapte si o felie de panettone

P. ciorba de cozi de vitel cu o felie de paine

G. o banana, o bomboana cu espresso lichid

G. trei biscuiti cu lamaie

 

Cum sa fac oare sa ma las de dulciurile astea?  :(




#779459 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 04 April 2017 - 06:01 PM

Să-ți fie de bine vacanța! :clap: Ți-am urmărit pozele pe fb. Superbe! 

Multumesc Lili, a fost o vacanta superba. Scurta, dar intensiva si am facut in fiecare zi chestii minunate. Deja ma bucur de urmatoarea vacanta in august-septembrie :giggle: 

 

G. 5 capsuni babane (chiar cu gust :giggle: )

P. o felie de paine cu icre si frunze de salata

C. ciorba de cozi de vitel




#779406 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 02 April 2017 - 09:34 PM

Am revenit din minunata vacanta planuita de sotzi pe ascuns :wub: 

 

Venetia

 

17758439_10211472300055569_4889290005986

17758666_10211472205973217_8045502463344


17635131_10211472314775937_2753211563802


17632203_10211472196532981_6215584781224


17634483_10211472479540056_7681738211863


cel mai bun strudel cu mere si cea mai buna Grappa ... fara sa exagerez

 

17626361_10211480152851884_1296702882937


In lacul Molveno - pe care l-au secat in toamna ca sa curete galeriile... niste tevi pe fundul lacului. Si asta se intampla o data la 10 ani, deci am avut noroc sa putem merge pe fundul lacului. Cascada asta umple lacul pana in iunie... o experienta f interesanta

 

17493124_10211489591967856_2273781659384


17758343_10211489594367916_8735712927448


17637077_10211489610488319_6716830835882


aici dupa ce urcasem la cota 1600... grrrreeuuu, dar a meritat... o priveliste superba

17629939_10211460479920073_8831233240629


lacul vazut de sus

17554135_10211463610918346_6797958578008


17457960_10211463612598388_6932494078096


17426350_10211463620278580_8337042081473


17620552_10211463706320731_4321666447990




#779314 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 29 March 2017 - 07:24 PM

M-a pacalit sotzi cu tara vecina :D Am ajuns in Italia :wub: E superb!!!

Lago di Garda

17553818_10211454017758523_9446446518431


17553747_10211451678820051_7798236773903


17523342_10211451679740074_3652036544443


17498593_10211451680020081_5908277464290


17546845_10211453737271511_6348120079361


17632364_10211453795152958_3995265040428


17457422_10211450783317664_7276197079891


17554552_10211450781517619_4093214327365


https://www.facebook...11453937116507/


17636868_10211453835793974_7169439405063


17620229_10211453829433815_7955343872633


17632231_10211453841274111_8986420066682


17620301_10211453829033805_4308130714216


17635093_10211453752831900_8245802880434




#779186 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 26 March 2017 - 09:46 PM

Seara buna :hi:

 

Nu am prea avut timp sa intru in ultimele zile... munca, scoala, interviu... si cam obosita. Norocul meu ca de marti am concediu... iar sotzi imi face o surpriza - a inchiriat undeva si plecam marti dimineata (eu tb sa lucrez maine si am si scoala pana seara).... Mi-ar placea sa stiu unde mergem, dar nu vreau sa-i stric surpriza. Tot ce stiu e ca e in tara vecina :D acum... pot sa-mi aleg din toti vecinii Germaniei :D

 

In weekendul asta am muncit in gradina, am scos o gramada de buruiana, asta creste mai ceva ca fat-frumos :D Acum o scot, acum e iar cat casa  :crazy:

 

17425162_10211427300210601_6206905093131

 

17553562_10211427301650637_2197638506690


17553511_10211427302090648_6687251001612


Pana si matza vecinilor s-a mirat de atata actiune in gradina... doar ce-si gasise loc de toaleta in pamantul proaspat sapat  :devil:

 

17553611_10211427302290653_7098897350447


Am fost si la plimbare astazi... e o minunatie sa te plimbi prin padure :wub: Floricele, leurda, untisor, pasarele, soare... de vis

 

17553815_10211430212763413_4657622334848


Aici se intalnesc doua rauri: Dunarea cu Lechul... 

17425922_10211430222163648_2046068430547

 

 

Leurda17522710_10211430209843340_3029866802100


17522716_10211430212483406_7332112438292


Dieta stagneaza...nu am nimic de delcarat, nici sus, nici jos.... desi eu vreau jos. Trebuie sa ma apuc de ceva mai restrictiv, gen.. mai putina paine, mai putini carbi....  Acum ma bucur de concediu si apoi revin cu forte noi ;)




#779009 Jurnal Liliopi

Postat de Spatzi on 20 March 2017 - 10:37 PM

Ce nasol e cu tusea asta... 

Eu ma doftoricesc cu ceai de ceapa (cu coaja cu tot), miere si lamaie. E baubil  :crazy:




#779008 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 20 March 2017 - 10:36 PM

MD. o chifla cu unt si dulceata de visine, cafea cu lapte miere

G. o banana

P. o jumatate de covrig, un cremwurst

G. doua bomboane cu espresso lichid la mijloc

C. friptura de vita, salata verde cu ceapa, castravete, rosii, ulei de masline, parmezan, otet

 

Mi-a dat sefu' concediu de ziua mea... de martea viitoare am liber 6 zile, iar sotzi planuieste o plecare... sa vedem incotro.




#779006 Jurnal Liliopi

Postat de Spatzi on 20 March 2017 - 10:29 PM

La Multi Ani!!!!! :bday:

 

17426335_10211377473204957_7324640959700




#778961 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 19 March 2017 - 07:10 PM

Seara buna :hi:

 

Iar am fost plecati la varu' sa-l ajutam la casa. Doar ca eu de vineri am niste dureri de spate, de nu pot face nimic. Am avut grija de copil, un baietel de 3 ani, insa nu i-am putut ajuta la casa... 

Am mancat absolut normal, fara sa dau pe-afara..insa in nici un caz de dieta.

 

la MD am mancat o chifla sau un covrig cu unt dulceata, cascaval, cafea cu lapte si miere

la P. ieri am avut pizza, am mancat 3 bucati, astazi l-am sarit ca eram in drum spre casa, la C. ieri am fost la un restaurant turcesc si am mancat un fel de burger cu vanata si branza de oaie, astazi am facut cartofi la cuptor cu rozmarin, fasole pastai cu ceapa si usturoi si friptura de caprioara.

G. praline de ciocolata.... Adica nu e nici pe departe de dieta... dar nu am ce face. Cand suntem pe drum nu am cum sa ma organizez.

Sa vedem ce aduce saptamana viitoare.

 

Azi ne-am oprit la ferma de struti...doar sa-i vedem, ca magazinul e inchis duminica

17264997_10211367793962982_6463543725651




#778896 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 16 March 2017 - 06:45 PM

Ieri nu am reusit sa intru, meniurile mele sunt insa cam la fel. Trebuie sa ma gandesc si ce am mancat azi... ca tot am fost cu treburi si am pierdut sirul..

 

MD. doua felii de toast cu ou, dulceata de visine, cafea cu lapte si miere

P. 3 rondele de orez expandat

G. banana

C. salata rucola, verde, ardei gras, ceapa, usturoi ulei de masline, otet, friptura de strut, o felie de paine de secara

G. 30 g ciocolata

 

Azi-dimineata am sunat la coafor sa-mi fac programare si am avut norocul sa aiba chiar azi timp... asa ca am ajuns dupa 5 luni sa-mi 

retusez frizura si culoarea. In mod normal merg la 3 luni, dar nu stiu cum de am uitat  :crazy:  deabia acolo am vazut cat de rau aratau varfurile...

 

Azi a fost o zi superba de primavara

 

17309668_10211340476520063_8796985900683

 

Am oprit masina pentru floricelele astea, sunt o minune :wub:

 

17190521_10211340478360109_5646413657299

 

17264425_10211340480280157_8804972541360




#778830 Jurnal Liliopi

Postat de Spatzi on 14 March 2017 - 08:35 AM

Offff... am trecut si eu printr-o raceala din asta care m-a tinut o luna  :crazy:  Oribil!!! Multa sanatate!  :hug:




#778780 Ready For Take Off

Postat de Spatzi on 12 March 2017 - 10:10 PM

Asta e dusmanul  :blush:

 

17264580_10211303059224654_2987814861460


17203006_10211303059944672_2784058038183