Salt la continut


KamOne

Inregistrat la: 20 Mar 2017
Offline Ultimul click: Mar 21 2017 08:22 PM
-----

Mesajele mele

In subiectul:Kamone - Mai E Putin Pana La Vara !

21 March 2017 - 08:17 PM

Piept de pui gatit fara piele - 100 grame, 151 calorii, 29 proteine, 3 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Dovlecei fierti - 100 grame, 16 calorii, 0.6 proteine, 0.1 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.4 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 200 grame, 167 calorii, 29.6 proteine, 3.1 lipide, 3.9 carbohidrati, 1.4 fibre
Sursa: http://calorii.oneden.com

In subiectul:Kamone - Mai E Putin Pana La Vara !

21 March 2017 - 04:43 PM

Pana acum :)
Salata greceasca Fabrica de Sandwichuri - 300 grame, 231 calorii, 6.6 proteine, 18 lipide, 14.1 carbohidrati, 3.6 fibre
Banane - 300 grame, 267 calorii, 3.3 proteine, 0.9 lipide, 68.4 carbohidrati, 7.8 fibre
Zucchini gatit - 300 grame, 48 calorii, 1.8 proteine, 0 lipide, 11.7 carbohidrati, 4.2 fibre
Ardei rosu fiert - 100 grame, 28 calorii, 0.9 proteine, 0.2 lipide, 6.7 carbohidrati, 1.2 fibre
Creveti fierti - 200 grame, 198 calorii, 41.8 proteine, 2.2 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Ulei floarea soarelui Unisol - 10 grame, 90 calorii, 0 proteine, 10 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Pere - 200 grame, 116 calorii, 0.8 proteine, 0.2 lipide, 31 carbohidrati, 6.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1410 grame, 978 calorii, 55.2 proteine, 31.5 lipide, 131.9 carbohidrati, 23 fibre
Sursa: http://calorii.oneden.com
+/- probabil + pt ca nu stiu cum e salata greceasca de pe site .

In subiectul:Kamone - Mai E Putin Pana La Vara !

21 March 2017 - 04:32 PM

Buna ! Mulțumesc pentru mesaj !
Stiu ca sunt putine si caloriile si fibrele ! :)
Astazi am mai adaugat :
Salata de rosii , castravete si ridichii cu putina telemea pe deasupra .
3 banane mici la ore diferite ca si gustare .
Legume sotate ( dovlecel , ceapa verde , ardei iute , ardei rosu = cca 300gr ) cu creveti la tigaie cu 2 rosii si putin usturoi ( 200gr) .
Sa calculez si in calorii .

In subiectul:Kamone - Mai E Putin Pana La Vara !

21 March 2017 - 10:19 AM

Nu e o zi prea grozava ....

Dar sa nu dramatizez chiar asa maxim :)))

:)) :in_love:


In subiectul:Kamone - Mai E Putin Pana La Vara !

20 March 2017 - 08:52 PM

Continuarea :
Iaurt grecesc 10% Olympus - 200 grame, 248 calorii, 10 proteine, 20 lipide, 7 carbohidrati, 0 fibre
Ou gaina fiert - 100 grame, 155 calorii, 12.6 proteine, 10.6 lipide, 1.1 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 300 grame, 403 calorii, 22.6 proteine, 30.6 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre
Sursa: http://calorii.oneden.com