Salt la continut


Primavara

Inregistrat la: 18 Apr 2017
Offline Ultimul click: Astazi, 01:49 PM
-----

Mesajele mele

In subiectul:Jurnalul Meu Manniucu

Ieri, 05:29 PM

Mai păţim. Şi eu aveam voie să mănânc în ziua de carbohidraţi 4 bucăţi de cioco şi o trebuit să înfulec 5 bucăţi. Nu te poţi abtine dacă e la botul calului :D

 

Dar... keep on keeping on! :cheer:


In subiectul:Organizarea Dietei

Ieri, 05:23 PM

Mersi, Mia, de susţinere! :* Primesc toată susţinerea din lume, că am nevoie! 

 

Ieri, VITAMINE, destrăbălare:

mere, nuci, supă de legume, ceai şi ... crumble cu rubarbă şi îngheţată (e o treabă ritualică, când se face rubarba în spatele blocului, vine o prietenă şi facem crumble cu rubarbă şi îngheţată.... de ani de zile durează şi nu am vrut să stric feng-shui-ul cu dieta mea....MERGEM ÎNAINTE!)

 

Azi, PROTEINE:

MIC DEJUN: măr

PRÂNZ: ochiuri cu ardei kapia şi castraveţi, o felie de pâine cu unt

CINA: 2 iaurturi mici şi câteva felii de caşcaval.

 

Să-mi fie de bine, până dimineaţă fac pauză. Sau cum zice Rina 90: s-a terminat perioada de ingestie, urmează perioada de digestie :D

 

Încă nu m-am cântărit. Mă ţin în suspans...


In subiectul:Jurnal Mia

Ieri, 05:12 PM

Încearcă abdomene de tot felul. Fac talia frumoasă, scade burta, nu îţi iau mult timp...

:)


In subiectul:Jurnal

Ieri, 05:10 PM

Succes în tot ce ţi-ai propus! :cheer:

Sună bine partea cu reprizele de sport!


In subiectul:Organizarea Dietei

21 April 2017 - 07:21 PM

ZIUA 3 - CARBOHIDRAŢI

 

MICUL DEJUN: nuci şi mere

PRÂNZ: cous-cous cu legume

CINA: pâine cu unt, un pic de ciocolată

 

Azi a fost ok-ish, n-am mai avut senzaţii de foame nebună. Mâine e zi faină de fructe şi legume. Am în plan mere, morcovi cruzi şi supă de varză. O să vină o prietenă în vizită să facem prăji, o să gust o bucată mică şi o să mă bucur :-) Asta clar nu e în dietă, dar ce am învăţat de-a lungul timpului e să nu devin habotnică cu dieta, mai ales dacă vreau să o ţin pe termen lung.

 

E mare lucru că nu mănânc între mese, că cina o iau la ore rezonabile 17-18 versus 21-22 cum mâncam înainte. E mare lucru că nu mai mănânc o jumătate de pâine pe zi cum mâncam eu de obicei :p E mare lucru că beau apă. Mare lucru ar fi şi să mă ţin de dietă până la capăt...