Salt la continut


Skinny

Inregistrat la: 08 May 2012
Offline Ultimul click: Jan 19 2017 05:14 PM
*****

Mesajele mele

In subiectul:Dieta Pt Skinny-fat?

27 December 2016 - 11:39 AM

Buna! 

 

Raspunsul vad ca il stii :) Trebuie sport! Chiar daca ai o problema la cot, nu inseamna ca nu poti face sport. Sunt sigura ca gasesti ceva de facut la sala. Macar alergare si tot e bine. Nu stiu ce problema ai sau daca este trecatoare, dar incearca sa te gandesti ce miscari ai putea face fara sa iti soliciti cotul. Geno, fandari, abdomene etc. 


In subiectul:Life Is Short, Eat Dessert First

28 November 2016 - 11:57 AM

Pup stapana jurnalului! :* 

 

Interesant :) am vazut intr-un supermarket si m-a tentat sa iau, nici nu stiu de ce am renuntat .

 

Eu mananc des castane. Imi plac foarte mult. Am copilarit in zona in care cresteau castanii comestibili din Romania. Din pacate de cativa an am inteles ca nu mai fac rod pentru ca ii distruge nu stiu ce boala. Acum cumpar de import cand gasesc. Cel mai simplu se fac fierte. Le arunci in oala si le fierbi 40-60 min la foc mediu. Trebuie consumate in 1-2 zile si pastrate in apa la frigider. Se mai fac la cuptor, dar e complicat. O singura data am incercat si mi-a trecut. :) Uite aici cum se face.


In subiectul:Dieta Keto

22 November 2016 - 04:27 PM

:)) Esti simpatica foc! A trebuit sa ma uit la inceput sa vad varsta. Din cum vorbesti, ti-as fi dat un 35 de ani.  :give_rose: Varsta adevarata e cea la care te simti, nu numarul de ani traiti. 

 

Diabetul iti poate influenta metabolismul si rata la care organismul tau consuma caloriile. Problema ta o am si eu, dar din cauza alergiilor. Eu slabesc aproximativ 1 kg/luna, cu dieta si mers la sala 4-5 ori/saptamana. Problema e ca de pus, pun in ritm normal, adica e suficient sa beau un vin, sa mananca o combinatie de cartofi + carne in weekend si gata. S-a dus munca mea. 

 

Important este sa ne educam si sa perseveram. Slabim mai greu, dar nu e imposibil!


In subiectul:Dieta Keto

22 November 2016 - 10:48 AM

In mod normal , la ce am mancat, trebuia sa ma mentin, dar ...nu prea...aproape am revenit la cm pe care I-am avut...

Nu stiu ce mi se intampla.

Ma confrunt cu acest fenomen greoi de slabit, de un an si ceva....

Acum mananc iar normal, pe KETO.

Nu stiu cum vine low carb...abia am invatat sa-mi calculez pe keto....dar multumesc mult de sfaturi!

Buna! Nu am mai scris de mult, dar mai citesc din cand in cand. Mi-a atras atentia mesajul tau, cum ca ai revenit la cm pe care i-ai avut. E normal, nu te speria. La keto, cand intri pe cetoza, scazu brusc pentru ca se elimina apa. Cand iesi din cetoza, apa revine. Organismul are nevoie cam de 3 zile sa reintre in cetoza si iar o sa elimini apa si o sa scazi cm.

 

Legat de greutatea cu care slabesti. Ti-ai facut analizele? Tiroida, diabet, alergii? 


In subiectul:Smoothie/soup Challenge + 10 Min Sport

03 June 2016 - 08:52 AM

Neata!

 

Azi am trisat la smoothie si l-am cumparat in drum spre sala. Are in el: ananas, morcov, mar, portocala, ghimbir si lamaie.

 

La sala a fost mai scurt: 30 min alergare.