Salt la continut


Skinny

Inregistrat la: 08 May 2012
Offline Ultimul click: Jan 19 2017 05:14 PM
*****

#775394 Life Is Short, Eat Dessert First

Postat de Skinny on 28 November 2016 - 11:57 AM

Pup stapana jurnalului! :* 

 

Interesant :) am vazut intr-un supermarket si m-a tentat sa iau, nici nu stiu de ce am renuntat .

 

Eu mananc des castane. Imi plac foarte mult. Am copilarit in zona in care cresteau castanii comestibili din Romania. Din pacate de cativa an am inteles ca nu mai fac rod pentru ca ii distruge nu stiu ce boala. Acum cumpar de import cand gasesc. Cel mai simplu se fac fierte. Le arunci in oala si le fierbi 40-60 min la foc mediu. Trebuie consumate in 1-2 zile si pastrate in apa la frigider. Se mai fac la cuptor, dar e complicat. O singura data am incercat si mi-a trecut. :) Uite aici cum se face.




#761707 Smoothie/soup Challenge + 10 Min Sport

Postat de Skinny on 03 June 2016 - 08:52 AM

Neata!

 

Azi am trisat la smoothie si l-am cumparat in drum spre sala. Are in el: ananas, morcov, mar, portocala, ghimbir si lamaie.

 

La sala a fost mai scurt: 30 min alergare.




#761583 Smoothie/soup Challenge + 10 Min Sport

Postat de Skinny on 02 June 2016 - 10:07 AM

Neata! :* Bravo pentru ieri!

 

Azi am avut smoothie din banana, capsuni, gheata si lapte

Sport: 10 min banda + 50 HIIT.




#761384 Smoothie/soup Challenge + 10 Min Sport

Postat de Skinny on 01 June 2016 - 10:07 AM

Neata! :floare: Eu fac si sport.

 

Sunt prima la raport azi! :D

 

Smoothie din: suc de mar, ananas, spanac, menta si seminte chia. A iesit cam subtirel, dar a fost delicios. 

Sport: 40 min HIIT + 10 min stepper.




#760750 Smoothie/soup Challenge + 10 Min Sport

Postat de Skinny on 27 May 2016 - 06:18 PM

:shock: Vai, a trecut un an! Inca mai am in minte ce smoothies faceai. Puteam sa jur ca nu au trecut mai mult de 3-4 luni.

 

M-as baga si eu, doar ca de pe 26 iunie plec in concediu. Ma primiti asa? :D




#758796 Life Is Short, Eat Dessert First

Postat de Skinny on 13 May 2016 - 04:42 PM

Hehe! TK Maxx e un fel de outlet store. Au orice iti trece prin cap, de obicei branduri celebre, dar au si de-ale lor, de la carti, decoratiuni, ustensile de bucatarie, gradinarit, cadouri, jucarii, haine, pantofi, genti, cosmetice, chiar mancare ambalata. Era magazinul meu preferat din UK. :D




#758789 Life Is Short, Eat Dessert First

Postat de Skinny on 13 May 2016 - 03:38 PM

:* Salut! Anca, ce fain ca ai avut o consultatie cu un hair expert. M-ai lovit unde ma doare cu asta! De cand ma duc la sala des, ma spal pe cap la sala, cam de 2 ori pe saptamana, pentru ca nu am timp sa ma spal acasa. Il usuc cu feonul cat de repede pot si plec la munca. S-a degradat foarte mult parul si nu stiu ce sa ii mai fac.

 

Lorelai, produsele Bed Head se gasesc si la noi, chiar mai ieftin decat in UK. Iintra pe siteuri de cosmetice (gen Aoro) si cauta. Mai gasesti la Profi Hair Shop, care au magazin si online si fizic. Am incercat mai multe produse de intretinere in ultimele luni, dar cea mai mare imbunatatire s-a vazut de la o masca de ulei, facuta de mine, cu ingrediente comune. Insa un sampon tot trebuie sa cumperi si tot nu am gasit inca unul de care sa fiu multumita.O sa il incerc si eu pe asta. Erau foarte multe variante in TK Maxx, asa cum zicea si Anca, dar cat timp am fost acolo mi-am luat de la Wella Professionals pentru ca mi s-a parut mie mai cunoscuta firma, dar nu m-a multumit.




#751690 Jurnal De Bord Dieta Keto2016

Postat de Skinny on 01 April 2016 - 11:07 AM

Buna! Eu nu mai folosesc procentele, ci direct gramele. Stiu ca la 1400-1500 cal/zi cat mananc eu, am ca target 80g grasimi si 90g carbs, restul proteina. Eu tin low-carb si nu sunt atat de stricta cu valorile. Oricum aproximez si cantitatile.




#751083 Life Is Short, Eat Dessert First

Postat de Skinny on 25 March 2016 - 11:01 AM

Neata! :* Nu stiu daca ai incercat drobul cu ciuperci, dar mie mi se pare  ca are gust asemanator cu cel traditional. Am zis ca o sa fac si eu de pastele asta din nou. Reteta incercata de mine e asta http://www.caietulcu...ciuperci.html 




#750693 Life Is Short, Eat Dessert First

Postat de Skinny on 22 March 2016 - 11:33 AM

Foarte faine pozele! :clap: Ai si gustat ceva bun pe acolo? :p

 

Legat de laptepe de migdale, se face foarte repede, doar ca trebuie sa te pregatesti din timp si sa pui migdalele si curmalele la inmuiat. In retetele de pe net scrie ca se trece prin sita compozitia ca sa elimini grosul si sa ramana de consistenta laptelui. Eu il folosesc in preparate (gris sau orez cu lapte), asa ca mi se pare o risipa sa arunci migdalele faramitate si le pun cu totul. Iese mai gros, dar mai gustos. Daca vrei sa il bei, e bine sa il strecori. Si inca un trick descoperit in timp: rasneste migdalele inainte de inmuiere. Eu am observat ca asa iese laptele mai fin. 




#750561 Life Is Short, Eat Dessert First

Postat de Skinny on 21 March 2016 - 10:44 AM

Neata! Anca, vin la tine cu o rugaminte, daca ma poti ajuta. :* De la tine am cateva retete de briose, de pe blogul vechi, insa vreau sa le adaptez. As vrea sa fac pentru baiatul meu care are alergie la lactate niste briose fara lactate si cu cat mai putin zahar. Mi-ar placea niste briose aperitiv, dar toate au fie unt, fie branza in compozitie. Laptele il pot inlocui cu lapte de migdale. Oare sa inlocuiesc unul cu ulei? 

 

Ma gandeam daca imi poti da niste reguli generale. Am cautat pe net, dar nu gasesc. Ceva de genul: la x grame faine se pun X oua, si nu stiu cate g lichide. Daca adaug ingrediente extra (gen masline, rosii uscate), sa scos cantitatea respectiva din faina. 

 

Multumesc! :flowers:




#750394 Jurnal Bianka (part. 2 - 2015)

Postat de Skinny on 18 March 2016 - 02:27 PM

Buna, Bia! :* Am vazut ca vorbeati de turmeric si am venit sa ma bag in seama! :) Maica-mea e fan turmeric. Il pune inclusiv in salate si ciorbe.  :crazy: Si pune asa de mult, incat ii raman buzele colorate. Pe langa faptul ca ea e putin obsedata sa manance super foods, iar turmerincul este printre ele, cica chiar ii place gustul. Tu pune la inceput pt culoare si vezi cum ti se pare. Coloreaza mancarea dintr-o cantitate foarte mica, dar gustul nu se simte asa puternic.




#750367 Skinny Me

Postat de Skinny on 18 March 2016 - 12:22 PM

Neata! Sunt tot pe aici, dar imi vine greu sa scriu pentru ca nu e nimic nou. Ma duc la sala de 5 ori/saptamana si incerc sa mananc ordonat. Nu-mi iese mereu cu mancarea, mai ales in weekend, dar continui. 

 

Cu sala sunt foarte multumita de progrese. Chiar daca la cantar tot pe acolo variez, se vede la haine in primul rand. Sunt mai largi cu vreo 2 cm. Mi s-a tras burta, pielea e foarte fina si nu se mai vede celulita. Am facut progrese si de rezistenta. In vremea de dinainte de nastere alergam constant, dar nu se compara cu ce pot acum. Inainte alergam cu viteza 7,5 si mergeam cu 6 pe banda. Acum alerg cu 9, merg cu 6,5 si imi revin mult mai repede. Fac o data pe saptamana cardio si o ora si in fiecare zi 10-20 min pentru incalzire.

 

Dupa prima luna am scazut 1% din grasime si am pus la muschi, La sfarsitul lui martie mai fac o masurare sa vedem cum stau.




#750357 Dieta Keto

Postat de Skinny on 18 March 2016 - 11:29 AM

Anca, I hear you!  :)) Si eu, daca tot beau vin, 175ml nu sunt suficienti. Beau 3-4 pahare poate o data pe saptamana la o iesire cu prietenii, 

 

Ana, nu ma intelege gresit. Si eu sunt pro low-carb si incerc sa nu combin alimentele, dar pe mese individuale. Am tinut la viata mea si Atkins, si keto, si low-carb, dar concluzia este ca nu mi-au facut bine. Vroiam doar sa iti impartasesc din experienta mea.




#750236 Dieta Keto

Postat de Skinny on 17 March 2016 - 10:33 AM

 

Buna! Mi se pare ca ai un istoric de diete fade, la fel ca majoritatea dintre noi. Din pacate, si keto tot aici se incadreaza. este o dieta foarte dificila si stricta. Nu poti tine 2-3 zile, iti faci o pofta, iar dieta 2-3 zile. Trebuie sa nu te abati, sa calculezi totul la gram, iar in plus sa ai mare grija la apa si fibre. Dieta asta iti poate face mai mult rau decat bine, daca nu esti informata si o tii dupa auzite. (vezi aici: http://forum.oneden....-hiperproteice/ )

 

Nu ne-ai spus varsa, kg, inaltimea. Poate ti s-ar potrivi mai bine o dieta mai usoara, pe care sa o urmezi pe termen lung, dar care sa iti permita si o iesire la suc, o intalnire cu prietenii etc

Buna!! Si dieta keto iti permite sa iesi la o intalnire cu prietenii :) ai ce alege din meniu fara sa iesi din cetoza, dar, e drept, ca nu prea ai cum sa-ti calculezi ce ai mancat, poate doar sa aproximezi. Poti sa optezi pentru o bucata de carne la gratar si salata alaturi. Sau pentru un peste cu legume. Sau o salata mica. Si exemple sunt, in functie de restaurant. Nu trebuie sa intri, insa, in pizzerii sau cofetarii :))

 

Eu ma refeream la un vin, o bere, nu la mancare. :blush: